不想動休憩空間,一日北高時間

運動好處多!8大不運動藉口你中了幾個？克服惰性就要這樣做!

運動痠痛隔天不想動運動後造成的痠痛，多為延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS）。若欲減輕痠痛，除了運動前要暖身、運動後要拉筋收操外，按摩也是很有效的方法。通常若運動前有足夠暖身，運動後痠痛程度會較為輕微。若真的難以忍受，建議可以從對體能負荷較輕的運動開始。 4. 健身房太貴有許多人繳了健身房年費，使用頻率卻相當少，浪費許多錢。其實除了進健身房，能從事的運動還很多，包括快走、跑步、跳舞等，也有許多線上影片都有提供在家運動的教學。 5. 有了小孩幾乎沒時間運動有兒女後，雖然為了照顧小孩時間會變得較零碎，但是有運動總比完全不動好，就算只有短暫空檔，做點簡單運動也很有幫助。

【牀頭風水如何改】5大牀頭風水超母湯

01. 牀頭靠門，夜半睡穩論牀位如何安放，要記住一個原則，便是讓睡眠者可以牀上看到門和窗，若因為空間因素而牀頭放置卧室門口側，形成了牀頭靠門大忌，這樣睡眠者看不到門口動靜，受到外界驚嚇，意味著睡眠品質穩，進而影響精神狀態。而牀上能看到門或窗的牀位，不僅可以避免精神上困擾能有助於睡眠者享受能量。 02. 牀頭有樑，無形壓迫感我們知道居家風水中，只要有樑頭頂屬於吉利格局，所以注重睡眠、心情放鬆的牀頭然是如此。若有樑壓牀頭，象徵有重物壓頭頂，潛意識中會人壓，會影響心理及狀態。建議做天花板來遮掩或利用造型削弱樑的鋭利度和大小。 03. 牀頭設計繁複，生活繃您使用瀏覽器版本，受支援。建議您瀏覽器版本，獲得最佳使用體驗。牀頭風水好不好，深深影響著睡眠，若擺放錯誤可能會走衰運，事事順利。

大門風水的五大禁忌!住家大門常見的風水問題，教你如何避開!

大門風水：門中門大門風水：哭門煞大門風水：大門過高過低大門是一個家的門面，也是整個住宅進氣的方向，在風水中又被稱為「納氣」的地方。其實不論是風水還是科學，大門都影響著一間房子的氣流出入，所以在風水上也就決定了居住者運勢的好壞。大門風水影響的是整個家庭，尤其是影響屋主的財運，如果大門氣場不穩定，容易讓這家人的事業不穩定、財運受到衝擊。所以今天要介紹的是幾個常見的大門風水問題，筆者特別篩選出五大容易犯的情況，用不同角度切入，分析給你聽! 大門風水：開門見梯家中的大門正對著樓梯! 也就是說一打開門就會看到不論是上行或是下行的樓梯。這樣的風水會容易漏財，氣勢跟運氣都會走下坡! 一般在公寓類型的房子比較常見，如果設計有電梯的大樓、華廈通常樓梯不會有這樣的設計。

只有好看還不夠!最實用的地毯材質這樣選

最實用的地毯材質這樣選只有好看還不夠! 最實用的地毯材質這樣選作者：Carol 2023-03-06人氣：2169 擁有豐富色彩和圖樣的地毯，不僅是美化空間、營造氣氛的好幫手，更重要的是它具備了降噪吸音、增加溫暖與舒適性的功能。因此，比起外觀花色，挑選地毯時首先應從材質做考量。一起來了解幾種常見地毯材質的特性吧! 純棉地毯觸感佳，易於清潔由棉花製成的純棉地毯柔軟親膚、觸感好，且吸水性佳，同時可以水洗，而尺寸較小的棉質地毯通常也能機洗，清潔方便。所以除了客廳或房間之外，在比較容易弄髒的廚房或玄關區域也很適合。和其他同樣取自天然纖維的材質如羊毛或蠶絲相比，價格更為平易近人。即使是炎熱的夏季，踩踏在棉質地毯上也會蠻舒適的喔!

地平坐標系

地平坐標系：方位角可分為由北點開始向東方順時鐘方向所定義的北方位角 (如圖中所示兩條藍線夾角)，或是從南點向西方順時鐘方向所定義的南方位角 (如圖中紅色弧線所示夾角)，高度角為星體與地平面的夾角（綠色弧線夾角）地平坐標系（英语：Horizontal coordinate system），是天球坐標系統中的一種，以觀測者所在地為中心點，所在地的地平線作為基礎平面，將天球適當的分成能看見的上半球和看不見（被地球本身遮蔽）的下半球。上半球的頂點（最高點）稱為天頂，下半球的頂點（最低點）稱為地底。地平坐標系統由兩個夾角來定義一個天體位置的極座標：高度角（Altitude, Alt）或仰角又稱地平緯度，是天體和觀測者所在地的地平線的夾角。

《洛清淵傅塵寰》(宛輕吟)小說在線閱讀

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「黃色配色」攻略：8個黃色種類、6款配色提案、3種穿搭風格

「黃色」種類介紹 4 種亮黃色系： 4 種深黃色系： 6 款黃色配色提案黃色配色提案 1：米色X黃色X棕色黃色配色提案 2：深棕色X黃色X藍色黃色配色提案 3：紅色X黃色X咖啡色黃色配色提案 4：藍色X黃色X灰色黃色配色提案 5：淺紫色X黃色X灰色黃色配色提案 6：綠色X黃色X米色 3 大黃色系穿搭風格盤點黃色系穿搭 1 黃色系穿搭 2 黃色系穿搭 3 安庭家居黃色系寢具推薦! 60支天絲/100%萊賽爾/銀杏之秋檸檬黃天皇錦雙色配精梳純棉200織 / 100%棉 / 酪梨寶寶奶油黃松霧綠雙色配結論鮮豔迷人黃色系配色都在這鮮豔亮麗的黃色充斥在我們周遭，包含自然界的向日葵、金絲雀、蜂蜜，以及路上的交通標誌、海報標語。

本部新聞

1.111年上市櫃公司營收、獲利、研發及投資皆為近5年新高：111年上市櫃公司個體營收淨額25兆2,392億元，年增5.0%，營業利益2兆6,414億元，年增4.6%，營業利益率10.5%，連2年逾10%；研發費用及固定資產分別為6,969億元、1兆6,949億元，成長幅度均逾1成。 2.製造業：上市櫃公司中，製造業者計1,134家，占整體上市櫃公司71.3%；如依111年營收規模觀察，則占83.8%。